آشنایی با «ویتامین آفتاب»

                                                                                   
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن‌ آنها را به مقدار کم تولید می‌کند و یا اصلا شاید تولید نشود و هر کدام از‌ آنها تاثیر بخصوصی در حفظ سلامت و عملکرد بدن ما دارند. بنابراین برای دریافت این ویتامین ها باید رژیم غذایی مناسب داشته باشیم یا از مکمل ها استفاده نماییم. بعضی از ویتامین ها از طریق مواد غذایی و مکمل ها جذب بدن می‌شوند ولی بعضی مانند ویتامن دی باید از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل ها تأمین شود.

جزئیات بیشتر در فایل صوتی...

نام گالری فیلم و نام ویدیو

آشنایی با «ویتامین آفتاب»